Le Hyrox explose en France — et Paris n’échappe pas à la tendance. Cette compétition de fitness hybride, qui enchaîne 8 km de course à pied et 8 stations fonctionnelles (ski erg, sled push, rowing, wall balls…), attire chaque année des milliers de participants. Mais où s’entraîner à Paris pour être prêt le jour J ? Voici le guide complet des meilleures salles, classées par arrondissement.
Qu’est-ce que le Hyrox ?
Le Hyrox est une compétition de fitness fonctionnel créée en 2017 : 8 km de course à pied (1 km entre chaque station) entrecoupés de 8 exercices fonctionnels toujours dans le même ordre : SkiErg (1 000 m), Sled Push (50 m), Sled Pull (50 m), Burpees Broad Jumps (80 m), Rowing (1 000 m), Farmer Carry (200 m), Sandbag Lunges (100 m) et Wall Balls (100 répétitions). Format accessible à tous, en solo, duo ou relais.
Trouver une salle par arrondissement
Sélectionnez un secteur pour filtrer les salles :
Métro : M13 Brochant / La Fourche
Horaires : Lun–Jeu 6h30–21h30 / Ven 6h30–20h30 / Sam 9h–14h / Dim 10h–12h
Site : hego.paris
Tarifs : À partir de ~120 €/mois — voir les tarifs
- Coachs bienveillants, très à l’écoute
- Petits groupes (max 10), suivi personnalisé
- Propreté impeccable, installations modernes
- Cours du soir très vite complets, réservation à l’avance indispensable
- Peu de créneaux le week-end
Superficie : 850 m²
Métro : M8 Félix Faure / Boucicaut
Site : crossfitlutece.com
Tarifs : 1ère séance offerte — Abonnements 1, 3 ou 12 mois disponibles (voir les tarifs)
- Coachs pédagogiques dès le premier cours
- Ambiance chaleureuse, communauté soudée
- Équipement excellent et bien entretenu
- Rythme soutenu, peut déstabiliser les vrais débutants
- Certains coachs moins patients avec les nouveaux
Métro : M9 Voltaire
Contact : 01 48 07 36 44
Site : r2training.fr
Tarifs : 1ère séance offerte — Abonnement ~115 €/mois
- Coachs très qualifiés et motivants
- Espace moderne et spacieux (600 m²)
- Atmosphère bienveillante, excellent rapport qualité-prix
- Politique de crédits peu flexible (validité limitée)
- Qualité variable selon les créneaux
Métro : M3/7/8 Opéra / Quatre-Septembre
Site : r2training.fr
Tarifs : 1ère séance offerte — Abonnement ~115 €/mois
- Équipement haut de gamme, installations premium
- Coachs experts certifiés CrossFit et Hyrox
- Petits groupes, cours adaptés tous niveaux
- Tarifs élevés pour le secteur Opéra
- Parking difficile dans le quartier
Métro : M12 Trinité – d’Estienne d’Orves
Contact : 06 58 32 78 74
Site : lehyve.com
Tarifs : 32 €/séance — Pack 5 séances 150 € — Abonnement : 99 € (essentiel), 179 € (confort), 199 € (premium)
- Instructeurs compétents et très patients
- Studios spacieux, propres et accueillants
- Service exceptionnel, ambiance premium
- Prix élevé à l’unité (~32€ la séance)
- Vestiaires bondés aux heures de pointe
Métro : M8/9 Bonne Nouvelle
+ 2e studio : Paris 8e
Site : drip-hiit.com
Tarifs : ~35 €/séance — Packs multi-séances disponibles
- Coachs très motivants, suivi individualisé
- Atmosphère énergique et immersive
- Studio moderne, très propre et bien équipé
- Tarif parmi les plus élevés (~35€ la séance)
- Aucun accès autorisé en cas de retard
Métro : M5 Jacques Bonsergent
Site : episod.com
Tarifs : ~30 €/séance — Packs disponibles — voir les tarifs
- Coachs attentifs, bienveillants et professionnels
- 7 studios variés, équipement haut de gamme
- Ambiance dynamique et haut niveau
- Vestiaires parfois mal entretenus (casiers, douches)
- Seulement 2 sèche-cheveux pour toute la salle
Paris 8e : Champs-Élysées — Miromesnil (L9)
Paris 17e : Ternes — Ternes (L2)
Site : ritm-sport.fr
Tarifs : Abonnement annuel ~99 €/mois (accès illimité) — voir les tarifs
- Équipement de qualité, ambiance motivante
- Cadre agréable, propre et bien entretenu
- Cours collectifs variés, bonne accessibilité
- Tarifs premium, peu adaptés aux petits budgets
- Disponibilités limitées (petits groupes)
Métro : M1/8 Reuilly-Diderot
Tarifs : 30–45 €/mois — Accès journée ~5 €
Site : fitnesspark.fr
Cours d’essai : Accès jour ~5 €
- Le plus abordable, accès jour à 5 €
- Très complet : cardio, musculation, cross-training
- Ouvert 6h–23h, emplacement stratégique
- Très fréquenté après 18h, manque d’espace
- Résiliation d’abonnement parfois compliquée
Métro : M13 Gaîté (5 min de Montparnasse)
Site : unityfactory.com
Tarifs : Endurance 34,90 €/mois — Tonic 44,90 €/mois — Duo 29,95 €/pers/mois
- Excellent rapport qualité-prix
- Petits groupes (max 10), coaching personnalisé
- Équipement neuf, ambiance chaleureuse
- Climatisation insuffisante en été
- Site web peu informatif sur les horaires
Métro : M8 Balard
Site : forest-hill.fr
Tarifs : Cours à l’unité disponible — Abonnements mensuels (piscine + fitness inclus) — voir les tarifs
- Coachs passionnés et très motivants
- Équipement complet (piscine, 300+ cours/semaine)
- Offre diversifiée, idéal pour les débutants
- Installations vieillissantes, vestiaires désuèts
- Niveau sonore élevé pendant les cours
Métro : M7 Crimée
Tarifs : 30–45 €/mois — Pass journée 5–10 €
Site : onair-fitness.fr
Cours d’essai : Pass jour ~5–10 €
- Équipement moderne et très bien entretenu
- Ambiance unique et motivante
- Coachs au top, événements spéciaux
- Très fréquenté après 18h, manque d’espace
- Résiliation d’abonnement parfois compliquée
Accès : M1 Proche La Défense
Site : crossfitfactory.fr
Tarifs : 1ère séance offerte — Small 8 sé/mois : 99 € — Medium 16 sé/mois : 139 € — Étudiant : 100 €/mois
- Coachs attentifs, connaissent chaque membre
- Sessions en petits groupes uniquement
- Coaching technique et très motivant
- Éloigné pour les Parisiens intramuros
- Peu d’avis disponibles en ligne
Accès : M9 Proche Place Marcel Sembat
Site : crossfitfactory.fr
Tarifs : 1ère séance offerte — Small 8 sé/mois : 99 € — Medium 16 sé/mois : 139 €/mois
- Coachs très professionnels et courtois
- Équipement pro climatisé, 600 m²
- Sessions en petit groupe, suivi personnalisé
- Accessible surtout depuis le sud-ouest parisien
- Tarifs non affichés sur le site
Accès : M3 Proche métro Anatole France
Tarifs : 17 €/séance d’essai — Abonnements mensuels disponibles — voir les tarifs
Site : athletic-studio.fr
- Coachs experts, motivants et très impliqués
- Petit groupe (16–18 personnes max)
- Accueil parfait, ambiance très motivante
- Studio parfois chaud à l’effort
- Créneaux limités, peu de flexibilité
Quel équipement chercher dans une salle pour préparer le Hyrox ?
Vérifiez que la salle dispose au minimum de ces équipements pour reproduire les 8 stations : SkiErg Concept2, piste sled push + pull, espace burpees (80 m), rowing machine Concept2, kettlebells lourds (farmer carry), sandbags 20–30 kg, wall balls 6–9 kg + mur haut, et un tapis de course ou couloir pour les 8 x 1 km.
Comment s’entraîner sans piste officielle ?
Si vous n’avez pas accès à une salle certifiée, de nombreuses salles CrossFit ou de functional fitness couvrent l’essentiel. Remplacez le sled push par du bear crawl avec résistance, le ski erg par du rowing double bras. Travaillez l’endurance spécifique avec des fractions de 1 km à allure compétition suivies de 5 min de récupération fonctionnelle. Un circuit AMRAP regroupant tous les mouvements simule efficacement les enchaînements de la course.
Tableau récapitulatif
| Salle | Arr. | Type | Tarif |
|---|---|---|---|
| HEGO Batignolles | 17e | Training Center officiel | Abonnement |
| CrossFit Lutèce | 15e | Training Club officiel | Abonnement |
| R2 Training Bastille | 11e | CrossFit + Hyrox | Abonnement |
| R2 Training Vendôme | 2e | CrossFit + Hyrox | Abonnement |
| Le Hyve | 9e | HIIT semi-privé | ~32 €/cours |
| DRIP HIIT | 10e & 8e | HIIT Hyrox | ~35 €/cours�/td> |
| EPISOD République | 10e | Studio multi + Hyrox | À l’unité |
| RITM Sport | 5e / 8e / 17e | Premium + Performance | Abonnement |
| Fitness Park Diderot | 12e | Partenaire officiel | 30–45 €/mois |
| Unity Factory | 14e | CrossTraining + Hyrox | Abonnement |
| Forest Hill Aquaboulevard | 15e | Training Club officiel | Abonnement |
| ON AIR Flandre | 19e | Gym + Hybrid | 30–45 €/mois |
| CrossFit Factory Puteaux | 92 | CrossFit + Hyrox | Abonnement |
| CrossFit Factory Boulogne | 92 | CrossFit + Hyrox | Abonnement |
| Athletic Studio | Levallois (92) | Functional fitness + Hyrox | Abonnement |
Les prochains événements Hyrox à Paris
Hyrox organise régulièrement des compétitions à Paris (catégories Pro, Open, Mixed Doubles, Doubles). Pour les dates et inscriptions : hyrox.com. Les places partent très vite — inscrivez-vous dès l’ouverture.
Questions fréquentes sur le Hyrox à Paris
Faut-il être très sportif pour commencer ?
Non. Le Hyrox est accessible à tous. Les débutants commencent avec des charges plus légères et un rythme modéré. La plupart des salles proposent des cours d’initiation. Le Hyrox Doubles (à deux) est idéal pour commencer.
Combien de séances par semaine pour se préparer ?
3 à 4 séances sur 8 à 12 semaines pour une première compétition. La préparation doit combiner endurance course, force fonctionnelle et simulations des enchaînements run + station.
Quelle différence entre un Hyrox Training Club et une salle CrossFit ?
Un Hyrox Training Club officiel est certifié par l’organisation Hyrox avec matériel spécifique (piste sled, ski erg, wall balls standards) et programmes labelisés. Une salle CrossFit peut préparer efficacement au Hyrox sans la certification officielle.
Le Hyrox est-il adapté aux coureurs ?
Oui, et c’est une excellente entrée dans le fitness fonctionnel. Les stations de force (sled push/pull, farmer carry, sandbag lunges) renforcent les jambes et le tronc, améliorant directement les performances en course.
Peut-on s’entraîner en extérieur à Paris ?
Partiellement. La course et les burpees broad jumps se pratiquent en extérieur. Les stations spécifiques (sled, ski erg, rowing) nécessitent une salle équipée. Des groupes de running Hyrox existent sur Paris pour combiner sorties et séances en salle.
Laisser un commentaire